Psychodrama ist eine handelsorientierte Psychotherapie die Ressourcen fördert und spielerisch am Verbessern der seelischen Befindlichkeit des Menschen arbeitet.
Die Reflexion der eigenen Rollen- und Beziehungsgestaltung steht im Vordergrund. Es geht um das Feststellen wo gibt es Rolleneinschränkungen und um deren sukzessive Erweiterung.
Ziel ist es:
– sich selbst besser kennenzulernen, sich anzunehmen, sich als wirksam zu erleben
– und damit zu mehr Selbstvertrauen zu kommen
.– sich im eigenen Körper wieder mehr zuhause zu fühlen,
– Beziehungen befriedigender zu gestalten
– wieder mehr Freude und Lebenslust zu empfinden
– um mehr innere Freiheit zu erlangen, um neue Lebenspläne zu entwerfen und widerstandsfähiger für zukünftige Herausforderungen zu werden.
– um das eigene Potential kennenzulernen und zu entfalten, um zunehmend das Selbst zu werden und, das Leben zu leben, das man möchte.
Die Entwicklung neuer Rollen
1. ERWÄRMUNG
Bewusstsein von Problemen manifestiert sich. Der Wunsch nach Veränderung wird dringend
2. LÖSUNGSSUCHE
Die alten Rollen reichen nicht aus um gewisse Situationen gut zu bewältigen. Die Suche nach neuen Handlungsoptionen beginnt
3. KREATION DER NEUEN ROLLEN
Die neue Handlungsoptionen werden aufgespürt und ausprobiert
4. TESTPHASE
Das spontane und kreative Testen neuer Bewältigungsrollen eröffnet neue Wege
5. INTEGRATION
Die neuen Handlungsoptionen werde in das Rollenrepertoire integriert und durch Wiederholung gefestigt bis sie fest im Ich verankert sind